バックランジは下半身を鍛える筋トレです。大殿筋、ハムストリングス、大腿四頭筋が鍛えられることで、仙腸関節、股関節、膝関節が安定してゆがみやズレが起きにくくなり、腰痛、仙腸関節痛、股関節痛、膝痛の予防や改善につながります。
大殿筋を鍛えるメリットはほかにもあります。
姿勢が良くなる。
ヒップアップになる。
股関節が柔らかくなる。
歩き方が安定する。
全身の代謝が向上する。
成長ホルモンが出る。
走るのが速くなる。
アンチエイジング効果がある。
546-0044 大阪市
東住吉区北田辺4-18-4
やまもとビル201号
■が定休日です。
当院は完全予約制ですので前日までに電話でご予約ください。
070-1782-1994
なかなかつながらない場合は[email protected]
＊誠に恐縮ではございますが、当院では予約以外のお電話やメールは固くお断りしております。ご理解とご協力をお願いいたします。
根本から治療したい患者様一人一人に本気でじっくり向き合うため、完全予約制とさせて頂いています。お電話してからお越しください。予約時間以外は外出していることがあります。
月曜日 18:30-20:00
水曜日 18:30-20:00
木曜日 9:00-20:00
金曜日 18:30-20:00
土曜日 9:00-15:00
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背骨のコンディショニングは、腰痛や首の痛み
などの問題を軽減し、快適な日常生活を
サポートします。痛みのない生活は心身とも
に充実感をもたらします。
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