新型コロナウイルスの感染予防①

運動、食事、睡眠の3要素は健康になるために欠かせません。特にこの時期新型コロナウイルス感染に恐れを感じている人が多いのではないでしょうか。マスクをする、うがいをする、手を洗う、人が集まる場所にはいかないなどの対策をしておられる方もいると思います。

 

菌やウイルスはどこにでも存在しますので、免疫力を高めるのが一番効果的だと思います。そのためには3要素の中でも一番大事なのが睡眠です。7時間以上寝ているでしょうか。6時間以下の人に比べると2-4倍免疫力が高いようです。そうであるなら、費用が掛からず誰にでもできる睡眠を十分にとられてはいかがでしょうか。

546-0044 大阪市

東住吉区北田辺4-18-4

山本ビル201号

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当院は完全予約制ですので前日までに電話でご予約ください。

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根本から治療したい患者様一人一人に本気でじっくり向き合うため、完全予約制とさせて頂いています。お電話してからお越しください。予約時間以外は外出していることがあります。

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